Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Hollow Body Rock
Latihan penguatan inti yang meningkatkan stabilitas dan daya tahan melalui goyangan terkontrol dalam posisi tubuh kosong.
Otot apa yang dilatih oleh Hollow Body Rocks?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Hollow Body Rock?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Hollow Body Rocks?
Jenis latihan apa Hollow Body Rock?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Hollow Body Rock?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk