Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Tarikan kaki miring bergantian
Sebuah latihan penguatan inti yang menargetkan otot oblique dan meningkatkan stabilitas perut melalui tarikan kaki yang terkontrol dan pemutaran tubuh.
Otot apa yang dilatih oleh Tarikan kaki miring bergantians?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Tarikan kaki miring bergantian?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Tarikan kaki miring bergantians?
Jenis latihan apa Tarikan kaki miring bergantian?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Tarikan kaki miring bergantian?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk