Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Plank Pistol
Sebuah latihan inti isometrik yang meningkatkan stabilitas, menguatkan otot perut, dan memperbaiki postur tubuh secara keseluruhan.
Otot apa yang dilatih oleh Plank Pistols?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Plank Pistol?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Plank Pistols?
Jenis latihan apa Plank Pistol?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Plank Pistol?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk