Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Crunch oblique dengan kaki terangkat secara bergantian
Latihan inti yang memperkuat otot miring dan meningkatkan stabilitas melalui crunch berputar secara bergantian.
Otot apa yang dilatih oleh Crunch oblique dengan kaki terangkat secara bergantians?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Crunch oblique dengan kaki terangkat secara bergantian?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Crunch oblique dengan kaki terangkat secara bergantians?
Jenis latihan apa Crunch oblique dengan kaki terangkat secara bergantian?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Crunch oblique dengan kaki terangkat secara bergantian?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk