Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Oblique crunch dengan tangan terangkat
Sebuah latihan inti yang memperkuat otot miring dan meningkatkan stabilitas melalui crunch rotasi terkontrol dengan tangan terangkat.
Otot apa yang dilatih oleh Oblique crunch dengan tangan terangkats?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Oblique crunch dengan tangan terangkat?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Oblique crunch dengan tangan terangkats?
Jenis latihan apa Oblique crunch dengan tangan terangkat?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Oblique crunch dengan tangan terangkat?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk