Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Pendulum Perut
Sebuah latihan inti yang memperkuat otot miring dan meningkatkan stabilitas rotasi melalui gerakan kaki yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Pendulum Peruts?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Pendulum Perut?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Pendulum Peruts?
Jenis latihan apa Pendulum Perut?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Pendulum Perut?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk