Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Lingkaran Angkat Kaki
Sebuah latihan penguatan inti yang menargetkan otot perut bagian bawah dan fleksor pinggul melalui gerakan kaki melingkar yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Lingkaran Angkat Kakis?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Lingkaran Angkat Kaki?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Lingkaran Angkat Kakis?
Jenis latihan apa Lingkaran Angkat Kaki?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Lingkaran Angkat Kaki?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk