Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Jumping Jack Squat
Sebuah latihan dinamis untuk bagian bawah tubuh yang menggabungkan squat dan jumping jack untuk memperkuat otot dan meningkatkan kebugaran kardiovaskular.
Otot apa yang dilatih oleh Jumping Jack Squats?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Jumping Jack Squat?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Jumping Jack Squats?
Jenis latihan apa Jumping Jack Squat?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Jumping Jack Squat?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk