Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Cross Crunch Berdiri
Latihan inti berdiri yang memperkuat otot oblique dan meningkatkan kekuatan rotasi sambil meningkatkan stabilitas secara keseluruhan.
Otot apa yang dilatih oleh Cross Crunch Berdiris?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Cross Crunch Berdiri?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Cross Crunch Berdiris?
Jenis latihan apa Cross Crunch Berdiri?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Cross Crunch Berdiri?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk