Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Gunting Kecil Ke Besar
Latihan penguatan inti yang menargetkan otot perut bagian bawah dan fleksor pinggul melalui gerakan gunting kaki yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Gunting Kecil Ke Besars?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Gunting Kecil Ke Besar?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Gunting Kecil Ke Besars?
Jenis latihan apa Gunting Kecil Ke Besar?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Gunting Kecil Ke Besar?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk