Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Deadlift Satu Kaki Bergantian ke Angkat Samping
Sebuah latihan keseimbangan dan kekuatan yang menargetkan hamstring, glute, inti, dan bahu melalui angkat mati satu kaki secara bergantian dan angkat samping.
Otot apa yang dilatih oleh Deadlift Satu Kaki Bergantian ke Angkat Sampings?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Deadlift Satu Kaki Bergantian ke Angkat Samping?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Deadlift Satu Kaki Bergantian ke Angkat Sampings?
Jenis latihan apa Deadlift Satu Kaki Bergantian ke Angkat Samping?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Deadlift Satu Kaki Bergantian ke Angkat Samping?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk