Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Sumo Squat Angkat Betis
Latihan dinamis untuk bagian bawah tubuh yang memperkuat betis, melibatkan paha dalam, dan meningkatkan keseimbangan melalui squat sumo yang dalam dan angkat betis.
Otot apa yang dilatih oleh Sumo Squat Angkat Betis?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Sumo Squat Angkat Betis?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Sumo Squat Angkat Betis?
Jenis latihan apa Sumo Squat Angkat Betis?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Sumo Squat Angkat Betis?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk