Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Sisi Plank Lutut ke Siku
Latihan inti dinamis yang memperkuat otot miring dan meningkatkan stabilitas melalui gerakan samping ke siku yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Sisi Plank Lutut ke Sikus?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Sisi Plank Lutut ke Siku?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Sisi Plank Lutut ke Sikus?
Jenis latihan apa Sisi Plank Lutut ke Siku?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Sisi Plank Lutut ke Siku?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk