Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Plank ke Rotasi T Plank Penuh
Latihan inti dinamis yang memperkuat otot miring, meningkatkan stabilitas bahu, dan meningkatkan keseimbangan tubuh secara keseluruhan.
Otot apa yang dilatih oleh Plank ke Rotasi T Plank Penuhs?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Plank ke Rotasi T Plank Penuh?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Plank ke Rotasi T Plank Penuhs?
Jenis latihan apa Plank ke Rotasi T Plank Penuh?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Plank ke Rotasi T Plank Penuh?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk