Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Push Up ke Plank Walkout
Sebuah latihan dinamis yang membangun kekuatan tubuh bagian atas dan stabilitas inti melalui urutan push-up dan plank walkout.
Otot apa yang dilatih oleh Push Up ke Plank Walkouts?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Push Up ke Plank Walkout?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Push Up ke Plank Walkouts?
Jenis latihan apa Push Up ke Plank Walkout?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Push Up ke Plank Walkout?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk