Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Tahan Duduk V Doa Dorong
Sebuah latihan penguatan inti yang meningkatkan daya tahan perut, keseimbangan, dan kekuatan fleksor pinggul sambil mempertahankan posisi V-sit dengan dorongan doa.
Otot apa yang dilatih oleh Tahan Duduk V Doa Dorongs?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Tahan Duduk V Doa Dorong?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Tahan Duduk V Doa Dorongs?
Jenis latihan apa Tahan Duduk V Doa Dorong?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Tahan Duduk V Doa Dorong?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk