Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Bear Plank Sentuh Bahu
Sebuah latihan penguatan inti yang meningkatkan stabilitas dan kontrol sambil menargetkan bahu dan koordinasi tubuh secara keseluruhan.
Otot apa yang dilatih oleh Bear Plank Sentuh Bahus?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Bear Plank Sentuh Bahu?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Bear Plank Sentuh Bahus?
Jenis latihan apa Bear Plank Sentuh Bahu?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Bear Plank Sentuh Bahu?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk