Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Plyo Push Up ke Sentuhan Bahu
Sebuah latihan dinamis untuk tubuh bagian atas yang membangun kekuatan eksplosif, stabilitas inti, dan koordinasi melalui push-up plyometrik dan sentuhan bahu.
Otot apa yang dilatih oleh Plyo Push Up ke Sentuhan Bahus?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Plyo Push Up ke Sentuhan Bahu?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Plyo Push Up ke Sentuhan Bahus?
Jenis latihan apa Plyo Push Up ke Sentuhan Bahu?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Plyo Push Up ke Sentuhan Bahu?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk