Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Push Up ke Plank
Latihan dinamis yang memperkuat dada, bahu, dan inti sambil meningkatkan stabilitas dan daya tahan melalui transisi push-up dan plank.
Otot apa yang dilatih oleh Push Up ke Planks?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Push Up ke Plank?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Push Up ke Planks?
Jenis latihan apa Push Up ke Plank?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Push Up ke Plank?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk