Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
V Sit Hold Shoulder Press
Latihan penguatan inti yang menargetkan bahu dan trisep sambil meningkatkan keseimbangan dan stabilitas dalam posisi V-sit.
Otot apa yang dilatih oleh V Sit Hold Shoulder Presses?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk V Sit Hold Shoulder Press?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan V Sit Hold Shoulder Presses?
Jenis latihan apa V Sit Hold Shoulder Press?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk V Sit Hold Shoulder Press?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk