Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Plank ke plank penuh ke sentuhan bahu
Latihan inti dinamis yang memperkuat otot perut, bahu, dan trisep sambil meningkatkan kontrol dan stabilitas tubuh.
Otot apa yang dilatih oleh Plank ke plank penuh ke sentuhan bahus?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Plank ke plank penuh ke sentuhan bahu?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Plank ke plank penuh ke sentuhan bahus?
Jenis latihan apa Plank ke plank penuh ke sentuhan bahu?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Plank ke plank penuh ke sentuhan bahu?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk