Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Squat ke Jack Kaki Silang
Latihan dinamis untuk bagian bawah tubuh yang membangun kekuatan, kelincahan, dan daya tahan sambil melibatkan otot gluteus, quadriceps, hamstring, dan betis.
Otot apa yang dilatih oleh Squat ke Jack Kaki Silangs?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Squat ke Jack Kaki Silang?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Squat ke Jack Kaki Silangs?
Jenis latihan apa Squat ke Jack Kaki Silang?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Squat ke Jack Kaki Silang?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk