Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Superman dengan Pita Resistansi
Sebuah latihan penguatan inti yang menargetkan punggung bawah, gluteus, dan hamstring sambil meningkatkan stabilitas keseluruhan dan kekuatan rantai posterior.
Otot apa yang dilatih oleh Superman dengan Pita Resistansis?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Superman dengan Pita Resistansi?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Superman dengan Pita Resistansis?
Jenis latihan apa Superman dengan Pita Resistansi?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Superman dengan Pita Resistansi?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk