Posisi Anjing Menghadap Bawah Angkat Kaki ke Lutut
Gerakan dinamis yang terinspirasi dari yoga yang memperkuat inti, meningkatkan keseimbangan, dan meningkatkan fleksibilitas pinggul sambil melibatkan bahu dan glute.
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda