Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Angkat Kaki Plank
Latihan penguatan inti yang menargetkan gluteus dan hamstring sambil meningkatkan keseimbangan dan stabilitas.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat Kaki Planks?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Angkat Kaki Plank?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Angkat Kaki Planks?
Jenis latihan apa Angkat Kaki Plank?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Angkat Kaki Plank?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk