Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Tahan Squat
Latihan tubuh bagian bawah statis yang membangun daya tahan pada otot quadriceps, gluteus, dan hamstring sambil meningkatkan stabilitas inti.
Otot apa yang dilatih oleh Tahan Squats?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Tahan Squat?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Tahan Squats?
Jenis latihan apa Tahan Squat?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Tahan Squat?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk