Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Hiperextension dengan pita resistensi
Latihan dengan band resistensi yang memperkuat punggung bawah, gluteus, dan hamstring sambil meningkatkan ekstensi pinggul dan pengembangan rantai posterior.
Otot apa yang dilatih oleh Hiperextension dengan pita resistensis?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Hiperextension dengan pita resistensi?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Hiperextension dengan pita resistensis?
Jenis latihan apa Hiperextension dengan pita resistensi?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Hiperextension dengan pita resistensi?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk