Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Peregangan Biseps Depan
Peregangan lembut yang menargetkan ekstensor pergelangan tangan untuk meningkatkan fleksibilitas dan meredakan ketegangan di pergelangan tangan dan lengan bawah.
Otot apa yang dilatih oleh Peregangan Biseps Depans?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Peregangan Biseps Depan?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Peregangan Biseps Depans?
Jenis latihan apa Peregangan Biseps Depan?
Berapa lama Anda harus melakukan Peregangan Biseps Depans?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk