Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Dumbbell Superman
Latihan penguatan inti yang menargetkan punggung bawah, gluteus, dan hamstring sambil meningkatkan postur dan stabilitas.
Otot apa yang dilatih oleh Dumbbell Superman?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Dumbbell Superman?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Dumbbell Superman?
Jenis latihan apa Dumbbell Superman?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Dumbbell Superman?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk