Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Dumbbell hip thrust
Sebuah latihan yang berfokus pada gluteus yang memperkuat pinggul dan hamstring sambil meningkatkan kinerja atletik dan massa otot.
Otot apa yang dilatih oleh Dumbbell hip thrusts?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Dumbbell hip thrust?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Dumbbell hip thrusts?
Jenis latihan apa Dumbbell hip thrust?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Dumbbell hip thrust?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk