Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Dumbbell Katak Balik Hyperextension
Sebuah latihan yang berfokus pada gluteus yang memperkuat punggung bawah dan meningkatkan ekstensi pinggul menggunakan dumbbell atau beban pergelangan kaki.
Otot apa yang dilatih oleh Dumbbell Katak Balik Hyperextensions?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Dumbbell Katak Balik Hyperextension?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Dumbbell Katak Balik Hyperextensions?
Jenis latihan apa Dumbbell Katak Balik Hyperextension?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Dumbbell Katak Balik Hyperextension?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk