Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Dumbbell Frog Reverse Hyperextension
Sebuah latihan yang berfokus pada gluteus yang memperkuat punggung bawah dan meningkatkan ekstensi pinggul menggunakan dumbbell atau beban pergelangan kaki.
Otot apa yang dilatih oleh Dumbbell Frog Reverse Hyperextensions?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Dumbbell Frog Reverse Hyperextension?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Dumbbell Frog Reverse Hyperextensions?
Jenis latihan apa Dumbbell Frog Reverse Hyperextension?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Dumbbell Frog Reverse Hyperextension?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk