Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Peregangan Jembatan
Peregangan dinamis yang membuka dada dan pinggul sambil memperkuat punggung, gluteus, dan hamstring.
Otot apa yang dilatih oleh Peregangan Jembatans?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Peregangan Jembatan?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Peregangan Jembatans?
Jenis latihan apa Peregangan Jembatan?
Berapa lama Anda harus melakukan Peregangan Jembatans?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk