Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Tekanan Lantai Dumbbell Bergantian
Sebuah latihan kekuatan unilater yang menargetkan dada dan triceps sambil meningkatkan stabilitas inti dan keseimbangan otot.
Otot apa yang dilatih oleh Tekanan Lantai Dumbbell Bergantians?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Tekanan Lantai Dumbbell Bergantian?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Tekanan Lantai Dumbbell Bergantians?
Jenis latihan apa Tekanan Lantai Dumbbell Bergantian?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Tekanan Lantai Dumbbell Bergantian?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk