Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Terbang Dumbbell Bergantian
Sebuah latihan isolasi yang menargetkan dada, meningkatkan kekuatan dan hipertrofi melalui gerakan dumbbell bergantian yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Terbang Dumbbell Bergantians?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Terbang Dumbbell Bergantian?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Terbang Dumbbell Bergantians?
Jenis latihan apa Terbang Dumbbell Bergantian?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Terbang Dumbbell Bergantian?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk