Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Front Box Squat
Sebuah latihan kekuatan yang menargetkan otot paha depan dan gluteus sambil meningkatkan kedalaman squat, stabilitas inti, dan kekuatan eksplosif.
Otot apa yang dilatih oleh Front Box Squats?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Front Box Squat?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Front Box Squats?
Jenis latihan apa Front Box Squat?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Front Box Squat?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk