Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Pengangkatan Depan Dumbbell Bergantian
Sebuah latihan isolasi yang terkontrol yang memperkuat deltoid anterior dan meningkatkan stabilitas serta definisi bahu.
Otot apa yang dilatih oleh Pengangkatan Depan Dumbbell Bergantians?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Pengangkatan Depan Dumbbell Bergantian?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Pengangkatan Depan Dumbbell Bergantians?
Jenis latihan apa Pengangkatan Depan Dumbbell Bergantian?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Pengangkatan Depan Dumbbell Bergantian?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk