Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Jembatan Glute Katak
Sebuah latihan yang berfokus pada gluteus yang memperkuat pinggul dan meningkatkan mobilitas melalui pengangkatan yang terkontrol dan rotasi eksternal.
Otot apa yang dilatih oleh Jembatan Glute Kataks?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Jembatan Glute Katak?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Jembatan Glute Kataks?
Jenis latihan apa Jembatan Glute Katak?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Jembatan Glute Katak?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk