Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Lompatan kotak ke squat
Latihan dinamis yang membangun kekuatan eksplosif, memperkuat otot tubuh bagian bawah, dan meningkatkan kelincahan melalui lompat dan squat.
Otot apa yang dilatih oleh Lompatan kotak ke squats?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Lompatan kotak ke squat?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Lompatan kotak ke squats?
Jenis latihan apa Lompatan kotak ke squat?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Lompatan kotak ke squat?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk