Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Mesin Hip Thrust
Sebuah latihan terarah yang memperkuat gluteus dan hamstring sambil meningkatkan kekuatan ekstensi pinggul dan pengembangan keseluruhan tubuh bagian bawah.
Otot apa yang dilatih oleh Mesin Hip Thrusts?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Mesin Hip Thrust?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Mesin Hip Thrusts?
Jenis latihan apa Mesin Hip Thrust?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Mesin Hip Thrust?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk