Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Angkat betis
Latihan berdiri yang memperkuat otot betis, meningkatkan stabilitas pergelangan kaki, dan meningkatkan daya tahan kaki bagian bawah.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat betis?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Angkat betis?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Angkat betis?
Jenis latihan apa Angkat betis?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Angkat betis?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk