Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Box Pistol Squat
Variasi squat unilateral yang meningkatkan kekuatan kaki, keseimbangan, dan stabilitas inti sambil meningkatkan mobilitas pinggul.
Otot apa yang dilatih oleh Box Pistol Squats?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Box Pistol Squat?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Box Pistol Squats?
Jenis latihan apa Box Pistol Squat?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Box Pistol Squat?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk