Latihan

Push Up Jam

Variasi push-up dinamis yang menargetkan dada, tricep, bahu, dan inti sambil meningkatkan stabilitas dan kekuatan melalui posisi tangan yang bervariasi.

Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda

Ingin melatih ini? Buat latihan dengan ini