Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Sentuhan Jari Kepiting
Sebuah latihan dinamis yang memperkuat inti, meningkatkan stabilitas bahu, dan meningkatkan koordinasi melalui sentuhan tangan dan kaki yang bergantian.
Otot apa yang dilatih oleh Sentuhan Jari Kepitings?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Sentuhan Jari Kepiting?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Sentuhan Jari Kepitings?
Jenis latihan apa Sentuhan Jari Kepiting?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Sentuhan Jari Kepiting?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk