Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Dumbbell Cross Body Hammer Curl
Latihan lengan dinamis yang menargetkan brachialis dan brachioradialis sambil meningkatkan kekuatan genggaman dan ketebalan lengan.
Otot apa yang dilatih oleh Dumbbell Cross Body Hammer Curls?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Dumbbell Cross Body Hammer Curl?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Dumbbell Cross Body Hammer Curls?
Jenis latihan apa Dumbbell Cross Body Hammer Curl?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Dumbbell Cross Body Hammer Curl?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk