Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Push-up Bicep Lutut
Sebuah push-up yang dimodifikasi yang memperkuat dada, triceps, dan bahu sambil melibatkan inti untuk stabilitas.
Otot apa yang dilatih oleh Push-up Bicep Lututs?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Push-up Bicep Lutut?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Push-up Bicep Lututs?
Jenis latihan apa Push-up Bicep Lutut?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Push-up Bicep Lutut?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk