Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Crunch Overhead
Sebuah latihan penguatan inti yang menargetkan otot perut bagian atas melalui gerakan crunch yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Crunch Overheads?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Crunch Overhead?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Crunch Overheads?
Jenis latihan apa Crunch Overhead?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Crunch Overhead?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk