Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Dead Bug Heel Tap
Sebuah latihan stabilitas inti yang memperkuat otot perut dan meningkatkan koordinasi melalui gerakan kaki yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Dead Bug Heel Taps?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Dead Bug Heel Tap?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Dead Bug Heel Taps?
Jenis latihan apa Dead Bug Heel Tap?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Dead Bug Heel Tap?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk