Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Leg curl dengan isometric hold
Latihan terarah yang menguatkan dan mendefinisikan otot hamstring melalui curl yang terkontrol dan penahanan isometrik.
Otot apa yang dilatih oleh Leg curl dengan isometric holds?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Leg curl dengan isometric hold?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Leg curl dengan isometric holds?
Jenis latihan apa Leg curl dengan isometric hold?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Leg curl dengan isometric hold?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk