Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Ekstensi Kaki dengan Pegangan Isometrik
Sebuah latihan kekuatan yang mengisolasi dan membangun otot quadriceps sambil meningkatkan definisi otot dan stabilitas lutut melalui penahanan isometrik.
Otot apa yang dilatih oleh Ekstensi Kaki dengan Pegangan Isometriks?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Ekstensi Kaki dengan Pegangan Isometrik?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Ekstensi Kaki dengan Pegangan Isometriks?
Jenis latihan apa Ekstensi Kaki dengan Pegangan Isometrik?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Ekstensi Kaki dengan Pegangan Isometrik?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk